Психічне здоров’я у полоні цифрових платформ
Самих дихальних вправ з телефоном замало
Мобільні застосунки для підтримки психологічної гігієни або як доповнення до терапії можуть допомогти розвинути корисні для здоров’я звички. Втім, якими вигадливими не були б техніки медитації та афірмації, що їх пропонують цифрові платформи, вони не здатні виправити системні недоліки.
