Çocuk yogası, çocuklara doğru nefes almayı, hayal güçlerini kullanarak hem yoga duruşlarını uygulamayı hem de varolan beden esnekliklerini korumayı öğretmeyi amaçlar. Çocuk yogası aynı zamanda birçok değişik yoga pozu (duruşu) ve oyun içerir. Oyunlardan bahsetmişken, yogada oynanan oyunların en büyük özelliği ise; rekabet olmaması, çocukların kendilerini bu baskıda hissetmeden, kazanan ya da kaybeden olmadan, eğlenerek oyunlara katılmalarıdır.
Bu atölyede de seans içerisinde yapılan nefes ile ilgili çalışmalar, rahatlama egzersizleri, çocuk meditasyonları, hareketli pozlar, anlatılan hikayeler ve oyunlar aracılığı ile çocukların hem yaratıcılıklarını geliştirmeyi hedefleyerek hem de bedenlerini tanıma, keşfetme yolunda onlara alan açma yolunda ilerleyeceğiz.
Gerekli Malzemeler:
-Yoga matı veya yumuşak bir örtü, havlu vb.
Bu atölyemiz Cihangiryoga tarafından düzenlenecektir.
Bu atölye için kayıt olmanıza gerek yok.
Geri
