Po šedesátce končí s podnikáním, rozjíždějí kariéru modelek a vedou blogy o přijetí stárnutí. Ukrajinské ženy jsou důkazem, že střední věk se může stát obdobím transformace, kdy se konečně můžete stát tím, kým jste vždy chtěla být.
Pro tento fenomén se používá termín „queenagerky“. Ten navrhla britská novinářka a feministka Eleanor Mills, která se ve svých textech často věnuje zkušenostem žen středního věku. Queenagerka je žena 45+, která se cítí stejně plná energie a elánu jako teenagerka, navíc má ale dostatek zkušeností, sebevědomí a je zcela finančně nezávislá.V Ukrajině, kde válka převrací lidské osudy, jsou ženy často nuceny začínat život od znova a ony tak činí zcela vědomě a bez ohledu na věk.
„O čem jsem snila jako dítě?“
Podnikatelka a modelka Olena Aleksandrovyč na svém instagramovém profilu napsala: „Ani jsem nepostřehla, jak jsem prožila svých 30, 40 i 50 let. Po šedesátce jsem se konečně probrala.“ Letos Olena oslaví své 63. narozeniny a upřímně se domnívá, že teprve teď se cítí v naprosté harmonii sama se sebou.„Samozřejmě jsem o sebe vždy pečovala, ale když porovnám svůj přístup tehdy a dnes, dřív jsem žila na autopilota. Když toho má člověk hodně za sebou, včetně řady chyb, s věkem si uvědomí, že život není přece jen nekonečný. A pak mu dojde, že to on by se měl stát středobodem svého vesmíru,“ přemítá Olena Aleksandrovyč.
Olena vzpomíná, že do pětapadesáti aktivně podnikala v oblasti designu, pak se ale rozhodla radikálně změnit svůj život.
„Děti už byly dospělé, víceméně se osamostatnily, a já se zeptala sama sebe: kdo vlastně jsem, co jsem vlastně od života chtěla, o čem jsem snila jako dítě? Tyhle existenciální otázky mě dohnaly,“ vysvětluje Olena.
Olena během focení kolekce bílých košil | Foto: © z osobního archivu
„Nikdy jsem se nepovažovala za krásnou, necítím se tak ani teď. Nemyslela jsem si, že jsem fotogenická. Pak jsem se v 56 letech objevila na reklamě a najednou mi lidé začali říkat, jak skvěle vypadám. O pár týdnů později mi zavolali s tím, jestli bych nechtěla nafotit další reklamu. Rozmýšlela jsem se tři sekundy a rozhodla se, že do toho jdu,“ vzpomíná Olena.
Tak se stala tváří velké reklamní kampaně největší sítě čerpacích stanic v Ukrajině. Olena a její typické šediny se objevily na billboardech, v reklamních spotech, a dokonce i na displejích kávovarů.
Mimochodem rozhodnutí nechat si své šediny a vlasy si nebarvit připadá na stejnou dobu jako změna profese, třebaže to spolu napřímo nesouvisí. Podle Oleniných slov už ji unavovalo chodit do salonu co dva týdny na dobarvování kořínků. Tou dobou si už téměř 30 let barvila vlasy na blond. Dospěla proto k přirozenému závěru, že si nechá odrůst stříbrnou kštici.
„Struktura mých vlasů připomíná tu, jakou měl můj táta, takže jsem přibližně věděla, jak to bude vypadat. Samozřejmě to neznamená, že se teď o účes nemusím starat. Je potřeba správná péče a střih, každopádně jsem takhle spokojená,“ říká Olena.
Od konce 90. let četla knihy o karmě, věnovala se sebepoznání a snažila se lépe pochopit své poslání. Podle ní právě to jí pomohlo pokračovat v aktivním sebepoznávání i po šedesátce.
„Vždy jsem se sebou vedla vnitřní dialog. Vztahy s ostatními lidmi pro mě byly přirozeně důležité, ale ve chvíli, kdy člověk začne vnímat, že ztrácí sám sebe, je podle mého názoru třeba se vážně zamyslet. Nelze ztratit sama sebe ve jménu zachování rodiny. Není to odpovědné ani vůči dětem, ani vůči sobě samé. Podle mě je lepší nepříjemná pravda než sladká lež,“ uvažuje nahlas Olena.
V současnosti se dál věnuje modelingu, zkouší herectví, s kamarádkami založily divadelní soubor. Navíc aktivně vede svůj profil na Instagramu, kde sdílí svoje zážitky z cest, sportovní aktivity, úvahy na téma věku a sebepřijetí.
„Víte, ani teď se nepovažuju za bůh ví jakou krásku, ale o to vlastně nejde, ne? Vezměte si třeba Barbru Streisand nebo Lizu Minnelli – nebyly to zrovna krásky, ale jejich práce dokáže ostatní uchvátit. Podle mého je v každém ukrytá krása, ale ne každý ji umí odhalit. Měli bychom se o to přinejmenším snažit,“ říká přesvědčená queenagerka.
„Když potkáte na ulici šedovlasého muže, nikdo se nad tím nepozastavuje, ale já vzbuzuju rozruch“
Před deseti lety došlo v životě Valentyny Ivanové k zásadním změnám. Jako dárek dostala focení se stylistou a tehdy poprvé byla s výslednými snímky spokojená.„V rodině mám tři fotografy, jenomže na jejich fotkách jsem se sama sobě nikdy nelíbila. Pak jsem ale měla možnost nechat se vyfotit ve studiu, kde o mě pečovali stylista s vizážistou – měla jsem na sobě designérské kousky, vše bylo promyšlené do posledního detailu. Hrozně jsem si to užila, a co je hlavní, z fotek jsem nadšená,“ vzpomíná Valentyna.
Valentyna Ivanova během focení s Inhou Šakarjan se stylistou a vizážistou. | Foto: © z osobního archivu
Zásadní roli hraje i podpora, které se Valentyně dostává ze strany rodiny. Krom toho ji motivuje i okamžitá reakce při focení, kdy přímo ve studiu slyší „paráda“, „super“, „úžasné“. Totéž platí i pro reakce pod fotkami na sociálních sítích.
Valentyna Ivanova | Foto: © Victoria Hnativ
Co se týče vzorů Valentyna zmiňuje Maye Musk (jihoafrickou a kanadskou modelku a dietoložku – pozn. red.), později na Facebooku objevila skupinu Silver Sisters, kde ženy z celého světa sdílejí své fotografie s neobarvenými stříbrnými vlasy, což se pro ni stalo inspirací a motivací. V padesáti letech se rozhodla, že už ji po 30 letech nebaví barvit si vlasy a nechala se v kadeřnictví ostříhat na ježka. Vzpomíná na reakci rodiny: „Všichni to vzali v naprostém klidu, moje dcera byla takhle nakrátko už několikrát, a tak to nikoho nepřekvapilo.“
Valentyna cvičí třikrát týdně pilates, má hodiny zpěvu, pravidelně chodí na procházky po centru Lvova, každý měsíc navštěvuje výstavy a divadla.
„Fakt, že jsem modelka, mi dodává na sebevědomí. Když třeba někam přijdu a řeknou mi, že mě znají, dělá mi to velkou radost. Ráda bych taky motivovala ostatní ženy mého věku, aby byly aktivnější,“ svěřuje se Valentyna.
„Lesjo, prober se, musíš žít vlastní život“
Domluvili jsme se s modelkou Lesjou Salatou, že s ní uděláme rozhovor přes Zoom. S charakteristickou rudou rtěnkou na rtech na první pohled působí jako žena vamp, ale stačí několik minut rozhovoru a její srdečný smích, aby vám bylo zřejmé, že se jedná o velmi otevřenou a vnímavou ženu, která se nebojí experimentovat se svým vzhledem.Lesja přes 26 lety pracovala ve velké nadnárodní společnosti na manažerských pozicích. V jednašedesáti se rozhodla, že ukončí spolupráci se svojí oblíbenou firmou a půjde vlastní cestou. Důvodem bylo, že si řekla: „Lesjo, prober se, máš žít pro sebe, ne pro firmu.“ Nyní je ve Lvově známou modelkou zralého věku.
Absolvovala kurzy modelingu, naučila se stříhat videa, rozumět fungování algoritmů sociálních sítí a začala psát o tom, co obnáší přirozené stárnutí.
Lesja Salata dává rozhovor v rádiu | Foto: © z osobního archivu
Vypráví, že své chyby vždy vnímala jako zkušenost, příležitost poučit se a rozvíjet. Tuto filosofii si osvojila v podnikání, kde se neúspěchům, jak sama říká, nelze vyhnout, ale kdyby člověk pokaždé svěsil hlavu a utápěl se v sebelítosti, moc daleko by se nedostal.
„Je důležité zanalyzovat, co se stalo, však ona se ta zkušenost bude ještě hodit. A snažit se chyby neopakovat, pokud to jde,“ směje se.
Společné focení Lesji Salaty a Valentyny Ivanové. | Foto: © Nadiia Marchenko
„Můj muž mě ve všem podporuje celý náš společný život, a to jsme se vzali 3 roky po škole. Často se mě ptají, jak se staví k tomu, že jsem se v 62 letech stala modelkou, a já odpovídám, že je nadšený. Stejně tak moje dcera, která pracuje jako fotografka a společně jsme se podílely na nejednom projektu,“ svěřuje se Lesja.
Gynekoložka Lilija Mineralova o menopauze
Lilija Mineralova, gynekoložka | Foto: © z osobního archivu
Po padesátce dochází k přirozené transformaci. Organismus vstupuje do období perimenopauzy nebo postmenopauzy, což je doprovázeno postupným poklesem hladiny estrogenů a androgenů. Právě tyto hormonální změny jsou příčinou řady pocitů, kterých si ženy mohou všímat: suchost sliznic, snížení elasticity tkání, diskomfort nebo bolest při intimním styku a také změny v úrovni sexuální touhy. Vědecké studie ukazují, že tyto symptomy jsou během postmenopauzy sice běžné, nikoli však univerzální pro všechny ženy.
Zároveň současná medicína založená na důkazech zdůrazňuje, že sexualitu v tomto věku ovlivňují nejen hormony. Značnou roli hraje psychoemocionální stav ženy, kvalita partnerského vztahu, míra stresu, celkový zdravotní stav a v neposlední řadě vnímání vlastního těla. Právě proto je značná část žen po padesátce stále sexuálně aktivní, u některých dochází dokonce ke zlepšení intimního života – zejména díky odbourání strachu z nechtěného otěhotnění, větší sebedůvěře a zkušenostem. Proto spíše než o zhoršení hovoříme o změně sexuality, která citlivěji reaguje na kvalitu života a celkovou pohodu.
Je důležité, aby příprava na hormonální změny spojené s věkem začala výrazně dříve, než se objeví první symptomy menopauzy, ideálně ve věku 35–40 let, protože právě tehdy se postupně začíná měnit hormonální rovnováha, ačkoli se to ještě nijak klinicky neprojevuje. Včasná příprava nejenže umožňuje lépe pochopit procesy probíhající v ženském těle, ale také pomáhá předcházet nežádoucím projevům v budoucnu.
Prvním krokem by měla být informovanost ženy, pochopení, které změny jsou fyziologické a které vyžadují pozornost lékaře. Dalším důležitým krokem je základní zhodnocení zdravotního stavu, to zahrnuje vyšetření metabolismu, funkce štítné žlázy, hladiny glukózy, lipidového profilu a možného nedostatku vitaminů a minerálních látek. Neméně důležité je posouzení sexuálního zdraví – toto hledisko bývá často opomíjené, ačkoli má bezprostřední vliv na kvalitu života ženy.
Současná doporučení také zdůrazňují vliv životního stylu. Pravidelná fyzická aktivita, kvalitní spánek, regulace stresu a udržování zdravé tělesné hmotnosti mají prokazatelně pozitivní vliv jak na hormonální rovnováhu, tak i sexuální funkci. Jakmile se objeví příznaky, je dobré neodkládat návštěvu lékaře, neboť existují efektivní způsoby, jak ženám pomoci – od lokální léčby po hormonální léčbu přímo na míru. Zároveň je důležité si uvědomit, že hormonální léčba má sice pozitivní vliv na fyzické projevy, jako je suchost sliznic či diskomfort při intimním styku, na libido má však vliv nejen hladina hormonů, ale celá řada dalších faktorů.
Mám-li to tedy shrnout, menopauza neznamená konec, je to jen nová etapa v životě ženy. Kvalita jejího života včetně intimní oblasti pak přímo závisí na tom, nakolik včasně se začne na tyto změny připravovat a kolik pozornosti věnuje svému celkovému zdraví. Sexuální zdraví po padesátce není žádné privilegium, ale důležitá součást ženské pohody, kterou současná medicína dokáže efektivně a bezpečně podpořit.
Tento článek byl zveřejněn jako součást PERSPECTIVES – nového labelu pro nezávislou, konstruktivní a multiperspektivní žurnalistiku. Tento projekt, který je spolufinancovaný EU, realizuje JÁDU spolu se šesti dalšími redakčními týmy ze středovýchodní evropy pod vedením Goethe-Institutu. >>> Více o PERSPECTIVES
květen 2026