Selbstwirksamkeit
Kalender 2026

Ein Skateboarder springt über eine Treppe. © Pexels

Jeder Mensch möchte etwas bewirken, etwas Sinnvolles tun und dazu beitragen, dass sich Dinge zum Positiven verändern. Wir empfinden uns als selbstwirksam, wenn wir etwas schaffen und Erfolg haben. Wer seine Stärken, Schwächen, Leidenschaften und Aversionen kennt und sich selbst etwas zutraut, kann sein Leben gut gestalten.

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Wissensquiz Selbstwirksamkeit

Im Monat April erzählt dir Zoey auf der Rückseite des Kalenders über ihr großes Hobby Fußball. Hast du gut aufgepasst? Dann sind diese Fragen sicher kein Problem für dich.

Ein Mädchen spielt Fußball. © Pixabay © Pixabay

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Wo gehöre ich hin? Der Rap zur Identität

Mission magisches Tagebuch: Matte geht es nicht gut – er ist innerlich zerrissen: Muss er mit seiner Familie nach Serbien ziehen? Wohin kann ein Mensch gehören? Und was macht einen Menschen unverwechselbar? Gut, wenn man Freunde hat, die genau wissen, was zu tun ist.

Selbstwirksamkeit: Wie wir uns mehr zutrauen

Ein Podcast von Deutschlandfunk Nova: „Ich schaffe das!" Dieser Satz klingt vielleicht platt, davon aber wirklich überzeugt zu sein, fällt oft schwer. Bei Selbstwirksamkeit geht es um genau dieses Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Wie wir darin besser werden.

Mein Sport

Jugendliche gehen in der Freizeit gerne zum Sport. Sport macht Spaß und stärkt das Selbstbewusstsein. Außerdem hält er uns fit. Theresa, Lars, Mattis und Simon erzählen, welchen Sport sie machen. Sie trainieren einmal oder mehrmals in der Woche, allein oder in der Gruppe.

Eine Person beim Bouldern © PASCH-net/Andrea Gehwolf © PASCH-net/Andrea Gehwolf

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