Bernapas, Regangkan, Tersenyum dan Santai

Yoga mendukung pembangunan kekuatan dan memperbaiki sikap, keseimbangan, kelenturan, dan koordinasi tubuh. Yoga adalah satu alternatif yang baik untuk melepaskan stres bagi orang dewasa dan anak-anak dan memperbaiki konsentrasi, suasana hati, keseimbangan, dan kelenturan. Dan yang paling menguntungkan adalah, anak-anak akan menerima yoga sebagai kegiatan yang menyenangkan! Daftarkan diri Anda untuk mengikuti enam latihan "Napas, Regangkan, Senyum, dan Santai". Anak-anak Anda juga boleh ikut serta!

Setiap kelas berisikan rangkaian sikap yoga dan latihan pernapasan yang mudah diikuti. Dalam latihan, orang tua dan anak-anak belajar bagaimana mengintegrasikan pelajaran yang didapat ke dalam keseharian mereka, agar mampu menemukan keseimbangan jiwa.
 

Pelatih

© Heike Kasper Heike Kasper berasal dari Frankfurt a.M dan tinggal di Singapura sejak 5 tahun.
Sebenarnya ia berpendidikan Diplom Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin, tapi kemudian ia di sana mengikuti pendidikan guru yoga dan pilates bersertifikat dan menjadikannya sebagai profesi wiraswasta. Utamanya ia mengajar kelompok-kelompok kecil dan memberikan pelatihan privat.
Informasi lebih lanjut dapat di lihat di MY-Yoga.