Yoga

Yoga membantu untuk memperbaiki postur, keseimbangan, fleksibilitas, dan koordinasi juga menambah tenaga. Yoga adalah cara yang bagus untuk mengurangi stres dan meningkatkan fokus, suasana hati, keseimbangan, dan fleksibilitas.

Silahkan ikuti Yoga sebanyak 6 kali materi.
Setiap pertemuan terdiri dari rangkaian gaya yoga dan latihan pernapasan yang dapat dengan mudah untuk ditiru. Cobalah untuk menerapkan apa yang telah Anda pelajari pada kegiatan sehari-hari, dengan demikian Anda akan menemukan keseimbangan batin.
 

Pelatih

© Heike Kasper Heike Kasper berasal dari Frankfurt a.M dan tinggal di Singapura sejak 5 tahun.
Sebenarnya ia berpendidikan Diplom Sozialarbeiterin/ Sozialpädagogin, tapi kemudian ia di sana mengikuti pendidikan guru yoga dan pilates bersertifikat dan menjadikannya sebagai profesi wiraswasta. Utamanya ia mengajar kelompok-kelompok kecil dan memberikan pelatihan privat.
Informasi lebih lanjut dapat di lihat di MY-Yoga.