Achtsamkeit und meditative Praxis für Lehrer*innen und Schüler*innen

Referent*innen: Manuela Flaig und Tiago Palha

Eine Einführung mit praktischen Übungen zur Stärkung der Lehrer*innen- und Schüler*innenpersönlichkeit, zur Förderung der Gesundheit und als Element der Unterrichtsgestaltung.
 
Achtsamkeit und Meditation sind für Lehrer*innen und für Schüler*innen wertvolle Werkzeuge zum Stressabbau und der Emotionsregulation (z.B. Angstbewältigung). Zudem haben Achtsamkeitsübungen und meditative Praxis einen positiven Einfluss auf das Lernen sowie die Lehrer*inne-Schüler*innen-Beziehung.
 
Unser Workshop richtet sich an Interessierte, die Spaß am Erproben einfacher und später in Alltag und Unterricht einsetzbarer Wahrnehmungs-, Atem- und Körperübungen haben.