Doppelworkshop: Axis Syllabus und Feldenkrais

Kurze Beschreibung:

Das Goethe-Institut bietet im Rahmen der „Teatralni Prostranstwa – Theaterräume“ Möglichkeiten, unterschiedliche Formen und neue Entwicklungen im Bereich von Theater, Tanz, Bewegung und Therapie. Der aktuelle Workshop kombiniert zwei unterschiedliche Ansätze, Feldenkrais und Axis Syllabus.

Zeiten: 02-06.07.2019

Di - Fr. 14:00 – 20:00 Uhr,

Samstag 10:00 – 16:00 Uhr, jeweils mit Pausen.

Täglich von 14:00 – 15:00 Uhr Feldenkrais

Täglich von 15:15 – 20:00 Uhr Axis Syllabus

Programm:

Axis Syllabus

Was mich bewegt: Während wir uns durch einen drei dimensionalem Raum – Zeit Kontinuum bewegen, bieten sich unzählige Wahlmöglichkeiten, wie wir mit der Komplexität unserer spezifischen Fähigkeit uns zu bewegen, umgehen können. Was gibt mir meine körperliche Struktur vor und wie organisiere ich mich mit ihr? Wie ist meine Beziehung zur Umgebung? Wie kann ich meine Körpermasse mühelos von Boden heben? Wie kann ich mit dem Phänomen des Fallens umgehen?

Die intelligente Nutzung der verschiedenen gravitations- und mechanischen Kräfte, die auf uns wirken, gepaart mit dem Bewusstsein für die optimale Ausrichtung der Gelenke, beeinflusst maßgebend unsere Effizienz und Langlebigkeit. Wellenmuster, Trägheit, Impuls und kinetische Energie sind elementare Phänomene. Sie informieren unsere Körperteile und orchestrieren ihn letztendlich zu einem harmonischen Zusammenspiel.

Durch die Sichtweise von Axis Syllabus, ein kollektives Lexikon für menschliche Bewegung, bezüglich ihrer Grenzen und ihres Potenzials, betrachten wir gesunde Parameter für Bewegung.

Bio: Ich bin Sadhana und habe zwei professionelle Ausbildungen zur Bühnentänzerin gemacht. Meine Begegnung und mein Studium mit Axis Syllabus hat mir so viele weitere Chancen und Möglichkeiten eröffnet und mich in mein Verständnis für Bewegung grundlegend beeinflusst. Seit 2017 bin ich dabei ein Lehrer für Axis Syllabus zu werden.​

Feldenkrais

Als Vorbereitung und sinnvolle Ergänzung zu Axis Syllabus bieten wir während des Workshops an jedem Tag zuerst eine Stunde Körpererfahrung nach der Feldenkrais-Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ mit Elisabeth Wetzel an. Die beiden Methoden ergänzen sich in Ausrichtung und Thematik hervorragend. Im Feldenkrais beginnen wir mit der Bewegungserforschung, gehen dabei aber noch nicht in den äußeren Raum wie dann bei Axis Syllabus. Vielmehr spüren wir unseren - oft unbewussten - Bewegungseinschränkungen detailliert nach, die uns daran hindern, bestimmte komplexere Bewegungen im Raum auszuführen. „Das Unmögliche möglich, das Mögliche einfach und das Einfache elegant machen“, sagt dazu Moshe Feldenkrais.

Dieser Teil des Workshops ist Bodenarbeit im Liegen, daher empfiehlt es sich, eine Yogamatte oder Decke mitzubringen.

Elisabeth Wetzel ist zertifizierte Feldenkrais Practitionerin.

Zielgruppe:

Der Workshop richtet sich an Leute, die bereits über Erfahrung in Bewegung und/oder Tanz verfügen, die neue Methoden der Bewegung kennen lernen wollen, ihr Bewegungspotential erweitern wollen und neugierig sind, sich und ihre Bewegung im Raum zu erforschen. Die Themen der 5 Tage bauen fortlaufend aufeinander auf, insofern ist die Teilnahme an allen 5 Tagen zu empfehlen.

Der Eintritt ist frei, die vorherige Anmeldung bis zum Donnerstag den 27.6.2019 ist erforderlich. Rückfragen bei und Anmeldung unter:

Ivo Dimitrov: ivo_cho4@yahoo.com, Mobiltelefon 0899710434

Enzio Wetzel: enzio.wetzel@goethe.de
 
Unterrichtssprache in beiden Bestandteilen des Workshops: Englisch.